25.3 C
Paris
2019 年 9 月 21 日 , 星期六
首页 作者 文章由 Agnes碎碎念个不停

Agnes碎碎念个不停

OHM公司的电价本身就低于EDF和Direct Energie很多,而且还有BeauxJours七折的活动,这个算下来就... 估计是目前市场最划算了!绝对的喜讯~~~再加上YUEZU提供的全程中文VIP咨询服务,开户关户都不再需要打电话,不用和老外交流,也不用再害怕被停电,真是美滋滋呀~
从零到完美 如何搞定高质量简历  本文看点 简历创作需要了解的基础 简历的形式/格式 如何准备一份简历 写简历需要避免什么 一些关于好简历的建议
国内的小伙伴们,法国打折季你眼馋不?其实一些欧洲品牌在国内也有很大的折扣,同样一件商品,算下来价格比欧洲还便宜哦!!今天我们就来扒一扒,那些在打折季不买就一定会后悔的,适合新年串亲访友的聚划算“包包”。
Alternance是法国的一种特殊授课模式,在这种模式下,学生一边在学校学习专业知识同时在企业带薪实习工作。拿到公司的alternance合同,意味着公司为你支付学费,获得企业培训机会,每个月还将有百分之80到90的SMIC(最低工资)收入。是不是很棒呢。
哈喽,大家好,我是Agnes。今天和大家分享一下我最近在KIKO官网购入的几款值得或不值得入手的百元以下单品。对,没错,就是那个“平价彩妆战斗机”,阿玛尼走秀后台御用彩妆!KIKO!那个品质没得说,价格还不高,非常适合学生党买买买的KIKO。 准备好你的钱包,Let's Go!1.“绝版” 四宫格眼101初识KIKO这个品牌,就是因为这一盘太太太抢手的四格眼影101,Nars吉隆坡或TF HoneyMoon的替代品。整个盘是紫红色调,据说上脸会很容易画成“家暴妆”,需要遵循一定的手法。颜色很漂亮就不用说了,很容易上色,飞粉程度不严重,对得起这个价格。 个人建议用手指上色不用刷子,因为这个盘颜色是Bling✨Bling的,一不小心飞掉到脸上,就满脸闪耀了。据说之前绝版了,但是又出了新款,而且官网还有折扣,这个不买绝对会后悔!哈哈。(101也是本期小编要送出的福利🎁) 🔗KIKO官网传送门 >> 点击进入官网 直接购买 🔗天猫旗舰店传送门 >>点击进入天猫 直接购买2.网红防水睫毛膏 当时看到官网上写“meilleure vente”就毫不犹豫地买了,毕竟销量代表一切。拿到手,果然没有失望。这个睫毛膏的长得很奇怪,包装和刷头都是“小蛮腰”形状。对睫毛的加长效果很明显,很容易就能把睫毛刷翘刷浓密,但是因为刷头的设计,我很难刷到眼睛前部的小睫毛,而且有一些些不太严重的苍蝇腿,戴假睫毛的姐妹可以自动忽略此点。推荐入手,毕竟才8欧,还打折啊啊啊啊!如果你需要睫毛膏,一定不能错过这一款!! 🔗传送门在这里 点击进入官网 直接下单 🔗KIKO官网传送门 >> 点击进入官网 直接购买 🔗天猫旗舰店传送门 >>点击进入天猫 直接购买 3.巨显白奶油唇膏105 入手这支唇膏纯属是为了拼单凑折扣,但万万没想到这么好用,大大超出我本身为零的期望值!显白是因为105这个颜色是非常鲜艳的红色,又有一些显橘色,而且一点儿也不妖娆。是唇膏笔,底部可以旋转。个人感觉颜色和兰蔻135杨幂同款有点像,很滋润,使用体验比炒到飞上天的9系列和8系列都好,大实话。🔗传送门在这里 点击进入官网 直接下单 4.液体气垫腮红 第一次见到液体气垫腮红,爱尝鲜的我一定要买来试一试啦,一共有四个颜色,入手糖果玫瑰色,咱也少女一把。首先要夸,包装很漂亮,真的很漂亮,还能当镜子用。其次要夸,颜色太太太少女了,24岁的老阿姨差一点没有HOLD住,嘤嘤嘤。所以,趁年轻,请你大胆尝试。使用方法就和气垫粉底液一样,但是手法一定要轻,一定要轻。🔗传送门在这里 点击进入官网 直接下单 5.画眉套装 眉粉套盒 拿到这个眉粉盒,我的第一个想法是:KIKO不愧是专业彩妆啊,这个套盒简直专业到我不会用。但其实是专门为画眉毛小白设计的啦。使用说明我一不小心给扔掉了,下面是我自己的使用方法:(欢迎使用同款产品的大家和我交流)从眉形卡里选择一个自己喜欢的眉形,卡在眉毛前,用刷头沾上白色那一小块块刷一下,这一步是为了帮助上色,然后再用中间的色块给眉毛涂上颜色,之后再借用最右的色粉给眉毛修修,顺便提亮一下,perfect! 7.棕色眼线笔一支上色不错,但很容易晕染的眼线笔。没什么好说的,嗯,就是便宜。 🔗传送门在这里 点击进入官网 直接下单 8.染眉膏 我使用染眉笔的经历不多,之前的一支染色笔还是大学毕业时候在太原街头买的kate。所以不敢妄自推荐。🔗KIKO官网传送门 >> 点击进入官网 直接购买 🔗天猫旗舰店传送门 >>点击进入天猫 直接购买 不过,KIKO这支上色让我挺满意的,颜色也适合我,就拿出来说一下吧,还是那句话,便宜,可以买。彩蛋下面是我的完妆+美颜后的形象:(求轻喷,请不要在意程序员的发际线)一张图说明KIKO的威力。好啦,今天就分享到这里,谢谢大家阅读,下面是给你们的福利🎁嘿嘿嘿!1⃣️点击原文 直接获取购买链接🔗2⃣️转发这篇文章到朋友圈,并关注“半根法棍”,发送“KIKO”至公众号后台,参与抽奖,就有机会获得“绝版”的超美KIKO 101四格眼影/网红防水睫毛膏啦啦啦!
大家新年好呀!半根法棍所有的小伙伴祝您:新年新气象!日子红红火火开开心心!所有的flag全部拔掉!不知你们的跨年觉睡的如何呀?我昨夜睡得特别好,今早7点半就自然醒了,顿觉今年的早起计划有着落了,好!开!心!只不过因为昨晚睡得太早,竟错过了巴黎凯旋门香榭丽舍大道上灯光秀后的烟火秀!!所以,今早第一件事情就是泡茶,打开电脑,狂补上全球的跨年灯光烟火秀啦!看得我简直目瞪口呆,赞叹不绝。巴黎今年的主题也太现代化了吧!伦敦眼也太美了吧!音乐配得如此绝妙~开头我是听到了dua lipa的new rules吗?!悉尼港海港大桥的“悉尼脉动”,今年又是史无前例的壮观!日本富士山前的烟花好浪漫哦~维多利亚港依旧是那么耀眼那么炸!好燃啊!!迪拜的跨年看起来就。。。很有钱!!!废话不多说,快来跟着我看一看吧!法国 巴黎凯旋门埃菲尔铁塔烟花秀  👉 你见过这样的埃菲尔铁塔吗?英国 伦敦澳大利亚 悉尼另,关注“半根法棍”微信公众号并在后台回复关键字就可以轻松收藏 我们为您从全球网罗的新年跨年视频啦,详情看👉文末呀! 中国 香港日本 富士山阿联酋 迪拜新加坡美国 纽约是不是很美呀,快动动手把2019年这份美好转发给你的亲朋好友吧😊打开微信 扫描下方👇二维码并关注我们 在后台回复“2019新年快乐” 就可以获取 全套高清全球新年烟火视频啦(视频不断更新)
今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下:一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么?他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!!快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!!接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。开心的万斯他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌)2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。于是他在视频里的表情变成了这样。。。还有这样。。。2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)  277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ)这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来?万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前!别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!!Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话!这。。。绝对是逆袭了!简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?!让我们看看网友的评价:@酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。@iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频全套视频:https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。
Hey有空吗,我们一起去咖啡厅领养一只小狗吧 想问你个问题,看到“流浪狗”这三个字,你会想到什么? 是它们在街头无家可归的模样,被城管捕杀的残样,向你求助的可怜眼神?还是脏兮兮,甚至带着重伤的模样?那如果有一家为咖啡厅是因为流浪狗而开的,你会不会光临呢?在法国的第三个冬天,我终于坐上了去里尔的火车。因为里尔一直有一个我想去的地方:欧洲唯一的一家流浪狗咖啡厅 "Le Waf",藏身在美丽的里尔老城里。图片来源:https://www.legarsdelapub.com/lille-bar-a-chiens-le-wax/ Le Waf是欧洲第一家流浪狗主题咖啡馆,也是欧洲店里有最多毛茸茸小动物的咖啡馆。 咖啡馆里每天平均会有7只小狗在店里活动,有时会躺在沙发上向你撒娇,有时会含着玩具来请求你陪他玩耍。其中会有几只是被人遗弃的狗狗,Le Waf会负责照顾他们,一直到给他们找到一个可靠的家(是开放领养的哦),其他的狗狗或是已被Le Waf领养的,或是帮助别人照看的狗狗。介绍一下店里的常驻角色:1BARNEY但我的名字是让 - 里诺。 不是因为我高大英俊,而是因为我是一个喜剧演员。  你喜欢网球吗? 我们会喜欢彼此的。2BEANS这是Beans,是一只小猎犬。3KOZMO一只6个月大的小狗,喜欢在沙发上趴着,等你找他聊天。走进店里,气味并没有我想象中那么浓烈,整体卫生环境保持的很好,看来工作人员都特别尽心。店里提供5欧的自助咖啡和饮料,如果想要吃一些简餐也可以向厨房点餐,但是在用餐的时候要小心,会有小家伙藏匿在你身边试图抢你的吃的哟。店员很贴心地为每一只狗狗都制作了个人(gou)简介,还有严格的店规,以保证客人和狗狗的进食安全。 喜欢狗狗或者想要领养狗狗的朋友,不妨亲自去waf体验一下哦。实用信息: 地址: 57 rue de la Barre 59000 Lille 开店时间: Lundi – Jeudi – Vendredi – 14h à 19h Mercredi – Samedi – Dimanche – 11h à 19h (fermé le mardi)     奉上我的随行Vlog,Barney和Beans都有入镜哦。(拍摄手法不专业,多多谅解,关键看可爱的狗狗们🐶) * 如果你觉得我的文章或视频还不错的话, 那就给我点个赞吧。
     在法国,你是否和我有一样的苦恼?    明明身在时尚之都,Chanel, LV, GUCCI, Céline, Cholé, Yves Saint Laurent… 的店就开在离我家不到200米的地方,却因为吊牌上的几位数字太扎眼而望而却步😭;    每个月都好想好想买衣服,但害怕买太多衣服造成浪费,毕竟衣橱里的衣服,你只会穿那不到百分之十的一小部分🧐?    据说一个爱马仕包包背后是几万条生命,作为一个地球公民,我的良知告诉我要承担起责任!抵制商业背后对生命的蹂躏✊!!    但我还是好喜欢好喜欢那些衣服,包包,首饰,好想拥有他们呢,是不是只能等一夜暴富了才能实现哦。    当然,不是!因为慢时尚(low fashion)的大趋势已经来啦,慢时尚倡导的是一种不仅可以节省资金,并且更负责任和可持续的时尚消费。    现在,几乎所有的东西都可以在网上租借,从洗衣机到手机,再到艺术品,汽车,儿童玩具。时尚也不会错过这个机会。时尚租赁的有趣点在于,首先比购买便宜许多,其次,可以通过这种方式在有限的时间内尝试一件以后你可能都不会再穿的衣服或者不会购买的包包和首饰。更别提这个ideal背后的环保和可持续性了。    怎么算都很划算呢,是不是很想尝试呢,现在我就给蠢蠢欲动的你推荐几个法国的时尚租赁网站,快来探索一下吧。1. Panoply✨小编推荐指数:🌟🌟🌟🌟   Panoply有Marc Jacobs, Kenzo, Red Valentino, Courrèges, Alexis Mabille…等品牌,网站提供超过2000件最新的设计师系列商品。    点击几下,就可以拥有Sonia Rykiel的包包或者Marc Jacobs的外套了。   Panoply提供两种租赁形式:单独租借或者每月订阅。2. Les Cachotières 小编推荐指数:🌟🌟🌟🌟   Les Cachotières提供的衣服类型很丰富,适用各种生活场景,无论是工作,晚宴,假期都可以在网站上找到合适的衣服。    网站上有很多被大家喜爱的中档品牌,比如 Claudie Pierlot, Maje, Sandro, The Kooples ou encore Tara Jarmon等。3. Chic by Choice  小编推荐指数:🌟🌟🌟   ...
ysl esteelauder 粉底液 24hours dw持久
写在正文前的一段话, “这是一篇我目光所及的粉底液产品列表及介绍,很佛系,没有任何广告及推销嫌疑。每个产品会附上其官网,Sephora,Marionnaud或Nocibé家的购买链接,以方便在法国的大家比价购买,请原谅只能为在国内的大家提供一个价格参考。产品按照品牌分类,品牌及品牌下产品排序依照我的个人喜好进行。” 废话不多说,干货来了。❤Yves Saint Laurent,YSL,圣罗兰,杨树林❤ No.1 ⭐新品最大⭐ Touche Éclat All-in-One Glow/全效合一光泽润色粉底液  2018年年初推出的Touche Éclat系列新产品,其实是一款有色面霜mosturizer,具有SPF23的防晒和中度遮瑕,采用OilFree配方,有养肤效用。质地轻盈舒服,打造自然的光泽感,妆感透亮不厚重,给人一种伪素颜的好皮肤。适合干到混干皮肤。 👍帅气地附上购买链接:官网(价格44.5欧元) Sephora (价格48.5欧元) Nocibe (价格 48.9 欧元) Marionnaud (价格 47.99 欧元)(Tips:点这里查看如何购物返利,以及各大店铺折扣码,购买更便宜)  No.2 ⭐ENCRE DE PEAU ALL HOURS FOUNDATION/恒久完美无暇粉底  2017年下半年产品,雾面玻璃瓶身。官方介绍运用“超持久奈米微粒”可吸附皮肤本身4倍重的皮脂,抵抗汗水,所以能够做到24H持妆,控油,与肌肤融合,清爽不油腻。适合混合肌肤和轻微油皮。👍帅气地附上购买链接:官网(价格49.5欧元) Sephora(价格51.5欧元) Nocibe(价格 51.5欧元)(Tips:点这里查看如何购物返利,以及各大店铺折扣码,购买更便宜)  No.3⭐ TOUCHE ÉCLAT LE TEINT/YSL 超模 粉底液(干皮,混干,敏感肌)   官网标注销量最好的超模粉底液,质地偏稀,流动性和光泽感极强。妆感透亮,不暗沉,不厚重,不卡粉。是裸妆的首选。适合干皮到混干皮。 👍帅气地附上购买链接:官网(价格49.5欧元) Sephora(价格 50.95欧元) Nocibe(价格 51.5欧元) Marionnaud(价格 52.99欧元)(Tips:点这里查看如何购物返利,以及各大店铺折扣码,购买更便宜)  No.4⭐ Le Teint Encre de Peau/YSL 羽毛/墨水 粉底液(油皮,混油皮)   羽毛粉底液的优点是轻薄,控油,持久。外观设计参照墨水瓶。质感哑光丝绒,质地偏干,但不会有卡粉现象,号称油皮亲妈。 👍帅气地附上购买链接:官网(价格49.5欧元) Sephora(价格51.5欧元) Nocibe(价格 51.9欧元) Marionnaud(价格 52.99欧元)(Tips:点这里查看如何购物返利,以及各大店铺折扣码,购买更便宜)  No.5⭐  SÉRUM DE TEINT YOUTH LIBERATOR/YSL逆龄/女神 粉底液养肤粉底,据说是干皮亲妈。不想多介绍了,毕竟我也没有找到购买链接,买不买得到是一个问题🤦‍♀️。 ➢➣➤END➢➣➤❤Estée Lauder,雅诗兰黛❤ No.1 ♛经典畅销王♛ Double...

更多文章

埃菲尔铁塔 La Tour Eiffel

埃菲尔铁塔 La Tour Eiffel 最美的 10 个瞬间

埃菲尔铁塔(法语:La Tour Eiffel;英语:the Eiffel Tower)矗立在塞纳河南岸法国巴黎的战神广场,于1889年建成,塔身高300米,天线高24米,总高324米。当年建成后的埃菲尔铁塔还曾是世界上最高的建筑物,得名于设计它的著名建筑师、结构工程师古斯塔夫·埃菲尔,全部由施耐德铁器(现施耐德电气)建造。建造埃菲尔铁塔的初衷,是为了纪念法国大革命100周年和迎接在巴黎举办的国际博览会。它是世界著名建筑、法国文化象征之一、巴黎城市地标之一、巴黎最高建筑物。被法国人爱称为“铁娘子” 。在1931年纽约帝国大厦落成前,埃菲尔铁塔保持了45年世界最高建筑物的地位。如今铁塔每年接待近千万游客,塔内设有餐馆,酒吧,影院等设施,是休闲娱乐的好地方;这里还是俯瞰巴黎的最佳瞭望台,是结束巴黎之旅的最佳地点。 

【揭秘】法国大熊猫, 生活质量居然比我高?

外国人真的那么喜欢我们呆萌的大熊猫吗?今天我们一起揭秘——法 国 大 熊 猫 的 那 些 事 !

我们一起 “吸” 法国美腻女明星——绝世美女阿佳妮

要说起盛世美颜,就不得不提著名法国影星伊莎贝尔·阿佳妮。这位女明星虽然一生中作品数量不多,但每一部都堪称精品,她曾五次夺得法国电影大奖——凯撒奖的后冠,并因青春永驻,而被人们亲切地成为“不老女神”。

Urban Decay 折扣码 & 优惠券 – 2019 年 3 月

Urban Decay 折扣码 & 优惠券
直升机

一架直升机的价格是多少?

你有没有想过,“一架直升机的价格是多少?”

法国最大最美的野生动物园 ZooParc de Beauval 游玩全攻略

ZooParc de Beauval是法国最大的野生动物园,被列为世界上最美的5个动物园之一。ZooParc de Beauval占地面积超过40公顷,拥有600个不同物种的10000多只动物,从世界上最小的古巴蜂鸟到大型的野生非洲象,从频临绝种的珍稀两栖动物海牛到可爱的小考拉,以及罕见的白狮白虎,种类丰富多样,也是法国唯一一家拥有大熊猫的动物园。
购物省钱全攻略

法国购物省钱全攻略 带你玩转法国购物

法国是购物剁手的无底洞,纵使千手观音都一筹莫展。然而有了法棍君的独门秘籍,省钱通关不在话下!

【365 天减肥全纪录】一个 400 斤胖子的自述 (内含爆瘦秘籍)

今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下:一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么?他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!!快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!!接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。开心的万斯他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌)2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。于是他在视频里的表情变成了这样。。。还有这样。。。2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)  277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ)这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来?万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前!别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!!Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话!这。。。绝对是逆袭了!简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?!让我们看看网友的评价:@酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。@iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频全套视频:https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。

半 根 法 棍 公 众 号