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法国省钱全攻略之返利(三)—— Sephora 返利最多 Fun-C

Fun-C是法国的一家返利网站之一,各种返利比例其实和Poulpeo、iGraal 差不多,但是总的来说还是不如这两家好,但是唯独Fun-C的Sephora 返利比例很高,所以推荐大家购买Sephora 多的话,去Fun-C返利网。就是Sephora 的购买去Fun-C,其他的返利去Poulpeo或iGraal 。

法国街头文化之涂鸦艺术

事实上法国在街头涂鸦文化和源于Hip Hop与黑帮文化的美国涂鸦不同,继承的是六七十年代先锋艺术运动中“艺术进入公共空间”的精神。换句话说,美国人在街头写着写着,发展出了一种艺术形式;而法国人从一开始就抱着“把艺术搬上街头”的目的。

【365 天减肥全纪录】一个 400 斤胖子的自述 (内含爆瘦秘籍)

今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下:一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么?他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!!快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!!接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。开心的万斯他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌)2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。于是他在视频里的表情变成了这样。。。还有这样。。。2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)  277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ)这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来?万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前!别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!!Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话!这。。。绝对是逆袭了!简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?!让我们看看网友的评价:@酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。@iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频全套视频:https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。

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法国图尔假期学习娱乐全攻略

来欧洲第三个年头啦,基本上每年的春秋冬夏以及周末等等各种大小假期,我们都马不停蹄的奔赴欧洲各地玩耍。唯独今年圣诞节,小编选择了留下,然而掐指一算,天啊,竟然有超过半个月的时间(我听说有的小伙伴有一个多月!?)。而且还发现,跟小编一样的小伙伴们不在少数啊!那么在这漫漫长假里,很多人都想问,和我一样的“假期留守儿童们”如何完美度过充实的每一天呢? 今天,我决定知无不言,跟大家分享几个点子💡💡💡。我们以小小的图尔(Tours)为例,其他城市也可以以此作为参照。    在法国,假期留守,怎么玩?Model 1  学霸的假期放假了,学校都关门了。没有了安静的教室学习,有的小伙伴甚至失去了最最最最最重要的Wi-Fi !(对,相信有这样像小编一样短期内没有办理Wi-Fi盒子的小伙伴。手机流量几十个G总是要省着点用的,前两天小编不小心电脑崩了,用手机热点下载了新的系统重装……月初就流量告急了!)所以,你们心里的苦,我都懂。 那么,除了学校,还有哪里可以“学习”呢?市图书馆 Public Library De Tours当然,第一个我们想到的就是图书馆啦,然而学校的图书馆大部分都是关闭中。目前确定开放的,首选市图书馆,窗户明亮,温度适宜,Wi-Fi自由使用(亲测人多时网速都在7M/s)。还可以借阅书籍,唱片,光碟等,不管外面在过节还是游行,图书馆里都是一片安静祥和☁️。(图片来自Google) 咦?我发现了什么!? “Accord Parental”! 地址: 2 Avenue André Malraux, 37000 Tours 营业时间: 通常 10:00-18:30  (开放和关闭时间比较任性,大家可以查阅Google Map)■ ■■■■星巴克 Starbucks不管在哪个国家,星巴克都惯常是年轻的少男少女们最爱扎推“自习”的地方,弥漫的咖啡香味,加上马力超足的暖气,来自世界各国的语言在这里完美的融合。而且Wi-Fi很给力,下载东西嗖嗖的不在话下。(图片来自Google) 地址: 5 Place Jean Jaurès, 37000...

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