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2019 年 11 月 11 日 , 星期一
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法国 2019 夏季打折季日期

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法国2019夏季打折季将持续六周,2019年6月26日星期三至2019年8月6日星期二

【速成菜式】留学不易,做一名精致的懒人

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小编小时候其实是一个热爱做饭的孩鹅,但是有一次关火操作不当,灶台就嘀嘀嘀发出警告的声音,然后我以为咱家厨房要炸了。 然后风风火火地哭着下楼找保安叔叔想办法(老爹老妈当时不在家)。从那以后小编再也不敢涉猎厨艺。 出国以前,老爸抱着乐呵呵地心态调侃说极度怀疑小编出国会被饿瘦(一是因为我懒,二是因为我本身就不怎么会做饭) 然而作为优质懒人的小编却捣鼓出了一系列适合懒人的速食。

巴黎十大秘密花园,安静地享受法式浪漫

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让我们一同来寻找巴黎最安静的10个秘密花园,静静的享受这美好的法式浪漫。

如何在法国免费配钥匙?手把手教你通过银行卡保险免费配钥匙

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什么?在法国可以免费配钥匙?是的,你没有听错,只要你有银行卡,就可以免费配钥匙 在法国配钥匙要多贵呢,配一把普通的钥匙都可以买一套普通的锁具了,还附赠三把免费钥匙。 是不是每次搬家想多一把备用钥匙,都会觉得再配一把钥匙好贵好贵呢?是不是每次钥匙丢了以后,都担心重新配一把钥匙很贵的呢?现在不用担心了,你可以放心大胆的免费去配钥匙啦~ 下面让法棍君来教教你如何通过银行卡的保险来免费配钥匙。 先简单说一下流程: 首先你要有一张法国银行卡 配钥匙付完钱,跟钥匙行要一张发票 打电话给银行卡的负责钥匙丢失盗窃险的保险电话,申报钥匙丢失或盗窃,获得一个保险寄回地址和保险跟踪号 将配钥匙的发票,以及必要的个人信息及保险跟踪号,附在信封中,一并寄给你得到的地址 保险公司收到信后的数个工作日后,会将你配钥匙的钱返还到你的银行账户中 是不是很简单呢?下面我们来详细的解释一下 为什么你会有这个保险?每个人都有吗? 事实上,只要你有法国银行卡,就一定有这样的一份保险。众所周知,法国的银行卡是有管理费的,不管你是Visa还是MasterCard,每月都是有一笔银行卡管理费的(即使你有学生优惠免费一年或者免费三年,你也是同样有管理费的,只是你免交了而已),那么这笔管理费是什么呢?我们在这里不深究这个管理费具体包含什么,但一定包含的内容是钥匙或文件丢失险。 钥匙丢失盗窃险根据银行或保险公司的不同,会叫做类似于Assurance vol, perte de...

AliExpress 折扣码 & 优惠券 – 2019 年 3 月

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【365 天减肥全纪录】一个 400 斤胖子的自述 (内含爆瘦秘籍)

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今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~ 然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。 科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。 这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。 之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。 你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下: 一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么? 他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。 然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。 看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。 在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。 终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!! 快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。 于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。 他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!! 接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。 开心的万斯 他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌) 2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。 之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。 于是他在视频里的表情变成了这样。。。 还有这样。。。 2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)   277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ) 这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来? 万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。 映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。 所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前! 别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!! Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话! 这。。。绝对是逆袭了! 简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?! 让我们看看网友的评价: @酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。 不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。 @iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。 这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频 全套视频: https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos 同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。
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蒙日药妆优惠券来袭全场 9 折,可叠加退税

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蒙日药妆 店位于法国巴黎,享有“巴黎三大药妆店”、“巴黎最便宜的药妆店”、“世界级药妆 购物殿堂”等美誉。它因物美价廉与品牌众多而闻名,是如今法式生活及旅行不可错过的 购物之选。

想知道到底哪些银行卡在法国以及境外其他国家取钱不要手续费吗?快来看看吧

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想知道到底哪些银行卡在法国以及境外其他国家取钱不要手续费吗?快来查一下你的银行卡在境外的ATM机上取钱到底收取多少的手续费。 还可以找到那些不要手续费的银行卡,出国前办一张吧,这样在境外取钱就可以方便多了。 比如华夏卡已经更改为每月第一笔免手续费,之后每笔12元手续费了。等等 点击下面的链接查询: 银联借记卡境外ATM取现发卡银行手续费一览表 打开页面后,按CTRL+F键打开搜索框,直接输入你要查询的银行名字就可以直接跳转到表格对应行了。(Mac上,请按Command+F开启搜索窗口),手机用户可使用手机浏览器的网页搜索功能。 附录: 中国银联汇率 - 欧元/人民币 (银联卡境外ATM取现均采用银联汇率而非各大银行自己的汇率)

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