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法国 2019 夏季打折季日期

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法国2019夏季打折季将持续六周,2019年6月26日星期三至2019年8月6日星期二

【365 天减肥全纪录】一个 400 斤胖子的自述 (内含爆瘦秘籍)

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今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~ 然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。 科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。 这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。 之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。 你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下: 一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么? 他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。 然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。 看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。 在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。 终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!! 快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。 于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。 他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!! 接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。 开心的万斯 他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌) 2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。 之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。 于是他在视频里的表情变成了这样。。。 还有这样。。。 2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)   277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ) 这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来? 万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。 映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。 所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前! 别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!! Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话! 这。。。绝对是逆袭了! 简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?! 让我们看看网友的评价: @酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。 不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。 @iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。 这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频 全套视频: https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos 同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。

在法国,如何正确的分类和回收垃圾?

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法国实行严格的垃圾分类制度,为保护环境,促进资源回收利用打下良好的基础。在法国,如果正确的分类和回收垃圾呢?
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雀巢 Dolce-Gusto 咖啡机促销 买 12 盒咖啡胶囊送 1 台咖啡机

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史上最便宜的咖啡机促销了,买12盒咖啡胶囊就白送一台咖啡机,这样的好事,别家的胶囊咖啡机可不会搞这样的活动,而且Dolce Gusto的胶囊咖啡口味多种多样,还更好喝。 本次活动是购买12盒Dolce Gusto胶囊咖啡,送一台价值99.99欧的Nescafe Dolce Gusto MINI ME咖啡机,总计55.08欧元
KFC MEGA BOX : 5 PRODUITS = 5€

KFC Megabox 超值套餐只要 5 欧元 5 款产品,5 欧元吃到撑!2019 年 1 月新款

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吃货好消息! 肯德基先前推出的Mega Menu以5欧元大获成功,现在又推出了最新的MegaBox,一个包含5款食品的盒子套餐,只要:5欧元,即可享受5种不同的食品,吃到撑! 2019年1月7日起至2019年1月29日,吃货们即可前往KFC享受这款限量版的超值套餐。只有22天哟,爱吃的小伙伴们,千万不要错过了!赶紧去抢吧! KFC MEGA BOX:包含5种食品,只要5欧元 套餐包含: Un sandwich (double Krunch Cheese ou Fish) 1份三明治(双层爽脆起司汉堡包 或 鱼汉堡包 2选1) 2 Tenders et 1 sauce (ou 3 hot wings)...

游记:冰岛与西班牙——冰火两重天的极致之美(上:冰岛)

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说起第一次去冰岛,是在2017年的圣诞假期。那天我们从英国机场大约坐了三、四个小时的飞机终于到达了雷克雅未克。 (图片来自李佳霖小姐姐) 飞机逼近雷克雅未克之时, 映入眼帘的是大片黑压压的地, 深蓝色的海面以及集中在城市中心的灯火。 下了飞机后,接驳车载着我们穿越大片荒芜后到达了酒店。不得不说,地热系统尤为发达的冰岛旅馆确实提供了非常足量的热水用于客人洗漱,并且酒店里提供的热水都是天然的地热温泉,含有丰富的矿物质,十分有益皮肤健康。 No.1 辛格韦德利国家公园  (权利的游戏取景地) 第二天起床后,在酒店匆匆用过早餐,我们便乘车来到了辛格韦德利国家公园,这是冰岛的第一个国家公园,是为保护国会遗迹所建,此处对冰岛有特殊的历史意义,它在930-1798年期间是冰岛议会(Alþingi)会议所在地,这是世界上最早的议会之一。1928年成为国家公园。1944年在此宣布脱离丹麦统治,成立冰岛共和国。2004年起成为世界文化遗产(来自百度百科)。因为去的时候是冬季,当时冰岛正处于极夜,对于辛格韦德利很有特色的地堑景观并没有很大的感受,因此也并不推荐这一处作为旅行的一站,当然也许春、夏季会有不一样的风情。但值得注意的是,这里曾是权利的游戏的取景地之一。(图片来自网络,侵删) No.2 间歇喷泉 (冰岛最著名的天然喷泉)  之后,我们到达了冰岛最著名的天然喷泉——间歇喷泉。图片来自王艺颖小姐姐除了比较大的间歇喷泉,周围各处都会有小的喷泉时不时地迸发出来。这里地貌十分神奇,热腾腾的喷泉却背靠着一座雪山,十足的冰火两重天。 No.3 钻石黑沙滩  说起冰岛,不得不提著名的钻石黑沙滩。黑沙滩位于冰岛南部的维克小镇,驱车赶往维克小镇的路上,沿途可见火山、冰川、瀑布以及独特的山景。维克小镇背靠大海,人口大约600多人,是一个安宁和睦的小镇,也是很多旅人旅行途中的歇脚地点。 钻石黑沙滩,顾名思义,是因沙滩呈黑色而得名。传说遍地的黑沙是女巫施魔法所致,因此才通体乌黑却又晶莹透亮,所谓黑沙,实际上是散落的火山熔岩,经历海风和海浪打磨形成的玄武岩颗粒。白浪黑沙,鲜明的颜色对比形成了一种奇幻的浪漫。 (图片来自王艺颖小姐姐) (图片来自网络,侵删) 硕大的石块,奔腾的海浪,石海间弥漫的雾气,一切都显得十分神秘,因此也成了众多影视剧的拍摄地点。出镜作品:诺亚方舟、星际迷航2:暗黑无界在这里,在海与天的包容下,任狂风在脸上肆虐,你会惊叹于大自然的伟大,你会在一瞬间恍惚,这里一切都是那么原始与自然,一切未经雕刻,仿佛在瞬间穿越到了过去,穿越到了无人之境,穿越到了另一个世界。 No.4 蓝色冰川湖 如果说,钻石黑沙滩是狂野不羁的想象,那么蓝色冰川湖就是一个玲珑的梦境。 蓝色的天,蓝色的湖,蓝色的冰,蓝色绘制了所有的元素。这里的一切都是纯净的,如果钻石黑沙滩让你感到自由,那么蓝色冰川湖则会让你感到平和。其实,冰之所以会成为蓝色,是由于经过漫长岁月的洗礼,冰川在海风与海浪的拍打下逐渐变得坚硬致密,内部的气泡也在逐渐缩小减少,当阳光洒落到冰面上,遇到冰川冰中微小的气泡,波长较长的红橙光便借助较强衍射能力,穿透而过,而波长较短的蓝光则被被散射,碎成颜料,勾勒了这整片蓝色的梦幻。 图片来自王艺颖小姐姐图片来自杨然小姐姐图片来自杨然小姐姐 No.5 蓝湖温泉  领略了冰岛的海浪与狂风,当然不能错过冰岛的温泉。蓝湖温泉是冰岛最大的旅游景点之一。蓝湖的水温平均40度,含有丰富的矿物质,尤其是矽元素,对治疗牛皮鲜有一定的帮助。泡在蓝色的天然温泉里,脸上再敷上用水下矿物合成的白色面膜,真的是一种极致的享受,当寻遍冰岛的高山海洋,在疲惫不堪之际,蓝湖,就像一位相熟已久,相谈甚欢的老朋友,帮你扫去一身疲惫,给与你极度的舒适与愉悦。可以很负责地说,泡完后皮肤真的变得很有光泽! (图片来自网络,侵删) 常常认为,旅行的意义是迸发于一瞬间的,或许是在黑夜过后突然看到朝阳的一刹那,突然间心有所感。也或许是坐在颠簸的大巴里,看着外面的景色,一瞬间触及某根敏感的神经,甚至可能是在吃一样可口的食物时,即使远隔千里之外,却忽然间有了家的感觉。大自然带给你的,远远超过你的想象。 冰岛是极致的,她不仅拥有极致的美,也拥有极致的气候,甚至拥有极致的白天与黑夜。当汽车载着你驶过漫长极夜,穿破黑暗的点点光明才显得无比珍贵。 如果说冰岛是一位高贵美丽的北欧公主,那么西班牙便是热情似火的吉普赛女郎。敬请期待下篇——西班牙。 总之,与自然交谈,我们永远自由。 下篇: 游记:冰岛与西班牙——冰火两重天的极致之美(下:西班牙)

在法国两年了,2019 年都有什么好用值得买的彩妆

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Hello 大家好~ 马上就要到新年啦,大家年初立的减肥/早睡的flag都实现了嘛?! 当然年底最重要的就是要来一波总结了!剁手了不少,当然也是收获满满,大家一起看一看车厘子的2018年度最爱吧

半 根 法 棍 公 众 号