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2020 年 1 月 28 日 , 星期二
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2019 年暑假去 E.Leclerc 加油只要成本价

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2019年夏天暑假,7、8月份的每个周末,E.Leclerc加油只需要成本价,每个周末都去E.Leclerc加一次油吧,能省下不少钱。

饿了,来一份外卖吧!法国三大外卖 APP 推荐

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在法国有哪些好用的美食外卖APP呢?在国内,手机订餐已经是一件很平常的事情了,一个外卖APP已经成为了手机必备APP了。那么在法国有没有像国内的饿了么,美团外卖,百度外卖这样的外卖APP呢?答案是肯定的,法国也如国内有个三分天下的外卖市场。那么,今天让我们都来看看在法国有哪些好用的美食外卖APP。 1、Deliveroo Deliveroo是一家创办于2013年的英国在线点餐公司,2015年入驻法国,现在在英国,荷兰,法国,德国,比利时,爱尔兰,西班牙,意大利,澳大利亚,新加坡,阿联酋,香港等国家及地区都有开展业务。Deliveroo承诺在30分钟内可以送餐到家。一般通过Delivroo的专门的外卖员通过自行车或者摩托车,Delivroo的送货员将从您选择的餐厅将美食送到你家。在法国有超过160个城市可以使用Deliveroo。 优点 支持中文(仅 APP 显示,非菜单内容) 易于使用 覆盖城市多 可以实时跟踪 可以提前订餐 缺点 附近餐厅有时候会不准确 2.5 欧的送餐费 没有评价系统,无法得知餐厅的好坏 几乎大部分餐厅需要在线支付,即很少可以支持现金支付 下载: 官网 2、Just Eat (Allo Resto)  2001年创建于法国的一家本土美食外卖公司,法国第一家外卖公司,也是法国现在最大的一家公司。最早的名字叫做Allo Resto, 2012年被英国Just Eat公司收购,2016年改名为Allo Resto by Just Eat,2018年彻底改名为Just Eat。不像Deliveroo,Uber Eats等公司都是有提供自己公司的外卖员,Just Eat的外卖是由餐厅自己负责的。所以不像另外两家公司有一笔单独的高额送餐费。 优点 0.95 欧的送餐费 覆盖城市最多,全法可用 付款方式多样,既可在线支付,也可现金或送到后刷卡支付 拥有完善的评价系统,可以看到一家餐厅的好坏 拥有积分系统,买越多积分越多省越多 缺点 部分餐厅没有自己的外卖小哥,所以可能不在 Just Eat 上提供订餐 每单的最低起送金额比较高 无法跟踪外卖进度 下载: 官网 3、UberEATS 著名的打车软件Uber公司推出的餐饮外送服务,是Uber公司推出的第一款延申产品,与2014年首次推出。是一家美国公司。如果你已经拥有Uber账户的话,那即可直接使用。UberEATS同样承诺30分钟内送达。UberEATS可以在APP上随时跟踪外卖小哥的送餐进度,正如Uber打车一样。 优点 支持中文(仅 APP 显示,非菜单内容) 如果已经有 Uber...

【365 天减肥全纪录】一个 400 斤胖子的自述 (内含爆瘦秘籍)

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今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~ 然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。 科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。 这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。 之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。 你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下: 一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么? 他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。 然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。 看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。 在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。 终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!! 快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。 于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。 他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!! 接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。 开心的万斯 他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌) 2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。 之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。 于是他在视频里的表情变成了这样。。。 还有这样。。。 2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)   277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ) 这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来? 万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。 映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。 所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前! 别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!! Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话! 这。。。绝对是逆袭了! 简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?! 让我们看看网友的评价: @酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。 不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。 @iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。 这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频 全套视频: https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos 同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。

法国省钱全攻略之代金券(一)—— 全法最大的代金券交易平台 Place Des Cartes

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Place des cartes是一家创办于2014年的代金券销售平台,也是法国第一家代金券销售平台。公司福利项目经常会给员工发放很多的代金券,而每年又有15%-20%的代金券(全法每年大约发行50亿欧元的代金券,也就是有10亿欧元的代金券)被员工闲置在家中而作废,所以Place des cartes就希望通过回收这些代金券再低价转卖给需要的人。让这些代金券不再闲置。

2019 年 1 月 1 日起,你的法国生活将发生这些变化

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2019年1月1日起,税收,最低工资,邮票价格,天然气价格,等将发生很大的改变,一系列的措施将于2019年1月1日起生效。让我们一起来看看2019年我们的法国生活将会发生什么变化。 最低工资SMIC 从2019年1月1日起,最低工资将提高1.5个百分点,每小时工资由9.88欧元上升至10.03欧元(税前),每月工资从1498.47欧元上升至1521.22欧元(税前,每周工作35小时),所以税后工资将上涨16欧元,达到1204欧元。 退休金 退休金将提高0.3个百分点,但还是低于通货膨胀率。(法国银行(Banque de France) 预估的2019年通货膨胀率为1.7%)同样,增加了一些补充计划和伤残抚恤金,以及在工伤和职业病事故方面的福利。 天然气 1月份天然气的价格将下跌2个百分点。这个是受到最近市场上的石油及天然气的价格下跌的影响。 税收 将实行所得税代扣制,也就是税直接从工资中扣除,将直接体现在1月份的工资单中。对于员工,税将直接由雇主扣除,将直接显示在工资单中。 邮票价格 邮票价格将上涨10%左右,le timbre prioritaire (红色的快速邮票)由原来的0.95欧元/张上涨至1.05欧元/张, le timbre vert (绿色的普通邮票)由原来的0.8欧元/张上涨至0.88欧元/张。 打折促销 食品类促销,优惠额度不得超过售价的34%,也就是说食品类促销“买一送一”将不复存在,最低的折扣也只是“买二送一”喽。 健康 助听器的价格设定上限,不得超过1300欧元,社保以及互助保险的最低报销金额将由199.97欧元上涨至300欧元。  

手机套餐 NRJ Mobile 100GB,每月 9.99 欧元,为期 1 年,无合约

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NRJ Mobile是法国的一家小众运营商,没有自己的基站,使用SFR的基站,所以信号及覆盖与SFR相同,还是不错的。
kfc

想吃 KFC 了吗?KFC Megabox 超值套餐只要 5 欧元 5 款产品,5 欧元吃到撑!

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吃货好消息! 肯德基先前推出的Mega Menu以5欧元大获成功,现在又推出了最新的MegaBox,一个包含5款食品的盒子套餐,只要:5欧元,即可享受5种不同的食品,吃到撑! 从2018年10月2日星期一起至2018年10月23日,吃货们即可前往KFC享受这款限量版的超值套餐。只有22天哟,爱吃的小伙伴们,千万不要错过了!赶紧去抢吧! KFC MEGA BOX:包含5种食品,只要5欧元 套餐包含: Un sandwich (double Krunch BBQ ou Fish) 1份三明治(双层爽脆烧烤汉堡包 或 鱼汉堡包 2选1) 2 Tenders et 1 sauce (ou 3 hot wings)...
半根法棍 药妆

一个敏感肌小白鼠的家中常备药妆

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开头的絮叨 都说马云的成功离不开背后千千万万个败家的女人。我们热爱买买买,但是不管是化妆品还是衣服香水包包,都是为了修饰自己的一张脸,都说腹有诗书气自华,但是唯一的这一张脸,也不能够放任自由,就盼着七老八十的自己也能昂首挺胸,磨着红嘴唇,出去秒杀十七八的小姑娘。 但是化妆品中都含有化学成分,或多或少都会对皮肤造成一定的伤害。要说有的姑娘皮肤底子好,那化妆品放在脸上,自然是锦上添花。但是世界上还有一类姑娘,她们天生皮肤敏感,一不留神,就会“毁容”。脱皮,泛红,刺痛……我就有一个特“踏实”的敏感痘痘脸(敏感,还长痘)。从未让我失望,换季了会脱皮,用了不好的化妆品会泛红,出去旅游,酒店睡一宿,第二天就要开始起小红豆豆了。 后来来到法国留学,尝试了大名鼎鼎的法国药妆,确实肌肤敏感有所改善,不敢说完全不敏感,但是在敏感时,能够有效控制住。毕竟护肤不是一个急的来的事。 法国药妆的品牌非常出名,其中很多品牌都以超级温和,杜绝敏感著称。来法国三年,我尝试了不少药妆产品,有用的好的,也有踩雷的。 在这里我只想推荐四个,经过三年尝试,最终留下的四个家中常备。 1- 卸妆:贝德玛 BIODERMA 卸妆水 100%不含香料、色素及酒精,不含刺激成分 低聚果糖、甘露糖醇、鼠李糖、木糖醇,提高防御能力,增强肌肤弹性 青瓜精华,洁面同时补充水分 含专利Fluidactiv(皮脂品质改善配方)成份,改善油性问题肌肤状况 独有Micelle 洁肤配方,水油双重卸妆,提升皮肤的舒适度,改善紧绷不适感并使肌肤柔嫩。 无需水洗,懒人福音 ¥¥价格¥¥: 国内天猫旗舰店:500ml 138元/瓶 法国:Powersanté 500ml(2瓶装) (价格 17.99 欧元)购买链接 使用感受❤: 使用中从未感觉到刺激。卸妆也很彻底,一般来说,3,4个化妆棉足以。用后很清爽,我一般习惯用清水再洗一次脸。洗脸之后,脸会感觉很柔软。 2-  保湿 雅漾Avène 舒护活泉喷雾 天然泉水,直接从源泉取水,无菌罐装。 round=false 含所需的微量元素和二氧化硅,低矿物含量,喷雾后可在肌肤表面形成舒缓、可透气的保护膜。 增强肌肤耐受性,降低敏感度。 适合敏感肌肤及健康肌肤的日常舒缓及补水护肤 ¥¥价格¥¥: 国内天猫旗舰店:50ml 85元 / 150ml 125人民币 / 300ml 186元 法国: Powersanté...

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